掉漆的分七~完成了第10場半馬~也是掉漆的半馬~報這一場主要是要做公益幫助需要幫忙的小朋友~這是我的主場~所以開跑前就知道很硬~很多跑友賽前一直要求大會看是否可提前起跑~有啦提前7分鐘起跑~去程是要過景美橋才會碰到烈日,所以前7k都速度都還OK~在5K時碰到女王跑步要回程~跟女王打招呼後,繼續前進~過一壽橋後,速度就拉不起來了~過折返點後,整個速度掉下,就放慢速度前進了~景美橋到福和橋是沒太陽的路段,調整步伐與呼吸~讓體力恢復~過福和後,烤人肉~一度要停下來~過最後捕水站後,走了一段再跑~這樣走跑完成後面3k~成績阿~比4/11的前所未有慢了15分~耐熱度與肌耐力確實不足~跑完這一場放暑假了~10月再來吧~7~9月加強訓練了~大會的補給因是公益路跑~就不說了~但寄物區在取物時,因沒規劃好~花了約5分鐘才找到~各位工作人員辛苦了~大會的分組不一樣,所以是為乙組~這種成績還能拿分七???真的很意外~