11.4 km | 01:12:41 | 06:24/km日期: 2022-02-21 03:14 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 124 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 11°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'41" / 06'36" / 06'39" / 06'33" / 06'31" / 06'24" / 06'27" / 06'07" / 06'20" / 06'14" / 05'54" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'23" (+00'30") | 350 / 11350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.97 km 
母子鱷魚 Y拖三代_黃 累積 :
1622.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'36" | 00:13'17" |
| 3 | 06'39" | 00:19'56" |
| 4 | 06'33" | 00:26'29" |
| 5 | 06'31" | 00:33'00" |
| 6 | 06'24" | 00:39'24" |
| 7 | 06'27" | 00:45'51" |
| 8 | 06'07" | 00:51'58" |
| 9 | 06'20" | 00:58'18" |
| 10 | 06'14" | 01:04'32" |
| 11 | 05'54" | 01:10'26" |
| 11.4 | 06'25" | 01:12'41" |
展開計圈分析
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