10.9 km | 01:33:44 | 08:38/km日期: 2022-02-06 06:44 - 總爬升: 398 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'50" / 05'30" / 07'20" / 07'32" / 15'41" / 11'40" / 08'32" / 15'34" / 10'35" / 06'13" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" (+04'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'39" (+06'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+03'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'29" (+05'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'34" (+05'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'05" (+03'35") | 850 / 10850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'30" | 00:12'20" |
| 3 | 07'20" | 00:19'40" |
| 4 | 07'32" | 00:27'12" |
| 5 | 15'41" | 00:42'53" |
| 6 | 11'40" | 00:54'33" |
| 7 | 08'32" | 01:03'05" |
| 8 | 15'34" | 01:18'39" |
| 9 | 10'35" | 01:29'14" |
| 10 | 06'13" | 01:35'27" |
| 10.9 | 10'53" | 01:44'43" |
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