💢TZU - CHUN💢 2022/02/16 訓練日誌

💢TZU - CHUN💢 台中
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💢TZU - CHUN💢

10.0 km | 02:47:03 | 16:42/km

日期: 2022-02-16 20:47 - 總爬升: 1261 m - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 34'15" / 07'31" / 14'20" / 07'11" / 15'09" / 08'14" / 14'47" / 03'54" / 02'11" / 14'17" / 39'46" / 00'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 132.15 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

李孟諺和張永光說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	34'15"	00:34'15"
2	07'31"	00:41'46"
3	14'20"	00:56'06"
4	07'11"	01:03'17"
5	15'09"	01:18'26"
6	08'14"	01:26'40"
7	14'47"	01:41'27"
8	03'54"	01:45'21"
9	02'11"	01:47'32"
10	14'17"	02:01'49"
11	39'46"	02:41'35"
10.5	-10'-29"	02:47'05"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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