10.0 km | 00:48:43 | 04:51/km日期: 2022-02-15 19:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'30" / 04'51" / 05'02" / 05'07" / 05'25" / 05'27" / 05'04" / 04'53" / 04'12" / 04'08" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'18" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
126.08 km 
跑步機 原地跑 累積 :
50.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'51" | 00:09'21" |
| 3 | 05'02" | 00:14'23" |
| 4 | 05'07" | 00:19'30" |
| 5 | 05'25" | 00:24'55" |
| 6 | 05'27" | 00:30'22" |
| 7 | 05'04" | 00:35'26" |
| 8 | 04'53" | 00:40'19" |
| 9 | 04'12" | 00:44'31" |
| 10 | 04'08" | 00:48'39" |
| 10.0 | 03'49" | 00:48'44" |
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