11.1 km | 00:56:12 | 05:03/km日期: 2022-02-10 17:58 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 799 Cal - 總步數: 9788 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'05" / 05'20" / 05'19" / 05'20" / 05'13" / 05'03" / 04'59" / 04'53" / 04'52" / 04'50" / 04'46" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 1000 | 168 / 116 |
| 2 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 2000 | 173 / 108 |
| 3 | | 05'17" (+00'30") | 1005 / 3006 | 173 / 109 |
| 4 | | 05'16" (+00'29") | 1009 / 4015 | 174 / 108 |
| 5 | | 05'13" (+00'26") | 1007 / 5023 | 176 / 108 |
| 6 | | 05'01" (+00'14") | 1009 / 6032 | 176 / 113 |
| 7 | | 04'56" (+00'09") | 1004 / 7036 | 174 / 115 |
| 8 | | 04'50" (+00'03") | 1008 / 8044 | 175 / 117 |
| 9 | | 04'48" (+00'01") | 1001 / 9046 | 175 / 118 |
| 10 | | 04'49" (+00'02") | 1003 / 10049 | 175 / 118 |
| 11 | | 04'47" | 1009 / 11059 | 173 / 120 |
| 12 | | 04'10" | 108 / 11167 | 173 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 306.14 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'20" | 00:10'25" |
| 3 | 05'19" | 00:15'44" |
| 4 | 05'20" | 00:21'04" |
| 5 | 05'13" | 00:26'17" |
| 6 | 05'03" | 00:31'20" |
| 7 | 04'59" | 00:36'19" |
| 8 | 04'53" | 00:41'12" |
| 9 | 04'52" | 00:46'04" |
| 10 | 04'50" | 00:50'54" |
| 11 | 04'46" | 00:55'40" |
| 11.1 | 04'56" | 00:56'12" |
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