5.2 km | 00:31:50 | 06:07/km日期: 2022-02-12 06:38 - 地點: 蘭潭 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 5752 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'40" / 06'39" / 06'16" / 05'23" / 05'30" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'18") | 1000 / 1000 | 174 / 85 |
| 2 | | 06'38" (+01'16") | 1000 / 2000 | 177 / 84 |
| 3 | | 06'16" (+00'54") | 1000 / 3001 | 180 / 88 |
| 4 | | 05'22" | 1001 / 4002 | 185 / 100 |
| 5 | | 05'31" (+00'09") | 1001 / 5004 | 186 / 97 |
| 6 | | 06'48" (+01'26") | 193 / 5198 | 180 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 500.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'39" | 00:13'19" |
| 3 | 06'16" | 00:19'35" |
| 4 | 05'23" | 00:24'58" |
| 5 | 05'30" | 00:30'28" |
| 5.2 | 06'53" | 00:31'50" |
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