6.1 km | 00:31:51 | 05:13/km日期: 2022-02-10 16:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'06" / 05'13" / 05'04" / 04'57" / 04'59" / 05'05" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'05") | 333 / 5333 |
7 | | 05'06" (+00'10") | 754 / 6088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
168.84 km Nike Pegasus 38 累積 :
490.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'13" | 00:11'19" |
3 | 05'04" | 00:16'23" |
4 | 04'57" | 00:21'20" |
5 | 04'59" | 00:26'19" |
6 | 05'05" | 00:31'24" |
6.1 | 05'06" | 00:31'51" |