3.3 km | 00:18:59 | 05:41/km日期: 2022-02-12 17:22 - 地點: 東引運動場 - 平均心率: 154 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 3350 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 93%
Pace: 05'40" / 05'41" / 05'35" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 1000 | 177 / 98 |
2 | | 05'42" (+00'03") | 1002 / 2002 | 176 / 99 |
3 | | 05'39" | 1002 / 3004 | 176 / 100 |
4 | | 05'38" | 333 / 3338 | 175 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.57 km 母子鱷魚 跟上來(紫色) 累積 :
1253.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'41" | 00:11'21" |
3 | 05'35" | 00:16'56" |
3.3 | 06'03" | 00:18'59" |