3.2 km | 00:30:11 | 09:25/km日期: 2022-02-11 07:06 - 平均心率: 93 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 14°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'00" / 13'32" / 08'29" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" (+05'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 202 / 3202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 13'32" | 00:26'32" |
| 3 | 08'29" | 00:35'01" |
| 3.2 | 04'46" | 00:35'59" |
ricky tseng 說推
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