5.3 km | 00:32:01 | 05:59/km日期: 2022-02-09 17:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'32" / 06'24" / 06'00" / 05'49" / 05'31" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 351 / 5351 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
449.43 km ZEPRO DD Y拖 累積 :
814.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'24" | 00:12'56" |
3 | 06'00" | 00:18'56" |
4 | 05'49" | 00:24'45" |
5 | 05'31" | 00:30'16" |
5.4 | 05'04" | 00:32'03" |