10.0 km | 00:53:34 | 05:21/km日期: 2022-02-05 16:21 - 地點: 中正高工足球場 - 平均心率: 169 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'48" / 05'29" / 05'25" / 05'19" / 05'23" / 05'27" / 05'27" / 05'12" / 05'09" / 04'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'59" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
132.31 km 
NIKE Zoom Tempo next% 累積 :
313.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'29" | 00:11'17" |
| 3 | 05'25" | 00:16'42" |
| 4 | 05'19" | 00:22'01" |
| 5 | 05'23" | 00:27'24" |
| 6 | 05'27" | 00:32'51" |
| 7 | 05'27" | 00:38'18" |
| 8 | 05'12" | 00:43'30" |
| 9 | 05'09" | 00:48'39" |
| 10 | 04'47" | 00:53'26" |
| 10.0 | 03'27" | 00:53'28" |
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