12.0 km | 01:46:58 | 08:53/km日期: 2015-06-19 05:56 - 總爬升: 355 m - 地點: 半屏山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 09'35" / 10'47" / 11'52" / 06'53" / 07'26" / 06'30" / 07'01" / 08'12" / 07'39" / 12'28" / 09'44" / 08'04" / 25'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+03'07") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 10'45" (+04'14") | 1007 / 2020 |
| 3 | | 11'47" (+05'16") | 1009 / 3029 |
| 4 | | 06'48" (+00'17") | 1005 / 4035 |
| 5 | | 07'23" (+00'52") | 1006 / 5041 |
| 6 | | 06'31" | 1009 / 6051 |
| 7 | | 07'14" (+00'43") | 1006 / 7058 |
| 8 | | 08'08" (+01'37") | 1009 / 8068 |
| 9 | | 07'49" (+01'18") | 1010 / 9078 |
| 10 | | 12'36" (+06'05") | 1003 / 10081 |
| 11 | | 09'18" (+02'47") | 1011 / 11093 |
| 12 | | 07'50" (+01'19") | 1013 / 12107 |
越野跑,來回12k輕鬆跑,6/21還有一場中寮山超馬..
6月累積里程 :
201.98 km 
adidas 越野鞋 AX 1 GTX 累積 :
936.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 10'47" | 00:20'22" |
| 3 | 11'52" | 00:32'14" |
| 4 | 06'53" | 00:39'07" |
| 5 | 07'26" | 00:46'33" |
| 6 | 06'30" | 00:53'03" |
| 7 | 07'01" | 01:00'04" |
| 8 | 08'12" | 01:08'16" |
| 9 | 07'39" | 01:15'55" |
| 10 | 12'28" | 01:28'23" |
| 11 | 09'44" | 01:38'07" |
| 12 | 08'04" | 01:46'11" |
| 12.0 | 25'16" | 01:46'58" |
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