2.8 km | 00:16:24 | 05:45/km日期: 2015-06-14 08:08 - 地點: 馬場町公園 - 平均心率: 173 - 卡路里: 123 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'39" / 06'08" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'16") | 496 / 496 |
2 | | 05'32" (+00'04") | 499 / 995 |
3 | | 05'50" (+00'22") | 496 / 1492 |
4 | | 06'26" (+00'58") | 504 / 1997 |
5 | | 05'28" | 502 / 2499 |
6 | | 05'23" | 349 / 2849 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
49.21 km Under Armour Micro G® 累積 :
235.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 06'08" | 00:11'47" |
2.8 | 05'26" | 00:16'24" |