王旭慶 2022/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

王旭慶基隆
ID 514887

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10.0 km | 00:46:42 | 04:39/km

日期: 2022-01-10 16:52 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'04" / 04'38" / 04'34" / 04'38" / 04'36" / 04'40" / 04'42" / 04'33" / 04'36" / 04'34" / 03'53" /

基本訓練

1月累積里程 : 29.84 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

吳俊彥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'38"	00:09'42"
3	04'34"	00:14'16"
4	04'38"	00:18'54"
5	04'36"	00:23'30"
6	04'40"	00:28'10"
7	04'42"	00:32'52"
8	04'33"	00:37'25"
9	04'36"	00:42'01"
10	04'34"	00:46'35"
10.0	03'59"	00:46'42"

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