12.0 km | 01:26:26 | 07:10/km日期: 2022-01-02 05:46 - 平均心率: 167 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 14378 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'14" / 07'17" / 07'17" / 07'06" / 07'09" / 07'00" / 07'00" / 06'54" / 06'54" / 07'18" / 06'29" / 06'33" / 62'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'44") | 1001 / 1001 | 171 / 79 |
| 2 | | 07'19" (+00'42") | 1001 / 2003 | 170 / 80 |
| 3 | | 07'30" (+00'53") | 1000 / 3004 | 168 / 78 |
| 4 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 4004 | 168 / 82 |
| 5 | | 07'14" (+00'37") | 1001 / 5005 | 168 / 81 |
| 6 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 6006 | 168 / 83 |
| 7 | | 07'05" (+00'28") | 1001 / 7008 | 168 / 83 |
| 8 | | 06'53" (+00'16") | 1002 / 8010 | 168 / 85 |
| 9 | | 07'09" (+00'32") | 1001 / 9011 | 167 / 83 |
| 10 | | 07'17" (+00'40") | 1000 / 10012 | 166 / 82 |
| 11 | | 06'37" | 1002 / 11015 | 169 / 89 |
| 12 | | 07'22" (+00'45") | 1001 / 12016 | 139 / 97 |
| 13 | | 06'10" | 18 / 12035 | 171 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.38 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'17" | 00:14'31" |
| 3 | 07'17" | 00:21'48" |
| 4 | 07'06" | 00:28'54" |
| 5 | 07'09" | 00:36'03" |
| 6 | 07'00" | 00:43'03" |
| 7 | 07'00" | 00:50'03" |
| 8 | 06'54" | 00:56'57" |
| 9 | 06'54" | 01:03'51" |
| 10 | 07'18" | 01:11'09" |
| 11 | 06'29" | 01:17'38" |
| 12 | 06'33" | 01:24'11" |
| 12.0 | 61'59" | 01:26'26" |
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