11.4 km | 01:03:56 | 05:37/km日期: 2022-01-13 20:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 05'55" / 05'28" / 05'28" / 05'37" / 05'45" / 05'42" / 05'29" / 05'32" / 05'34" / 05'33" / 05'46" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'52" (+00'25") | 364 / 11364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 145.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'28" | 00:11'23" |
| 3 | 05'28" | 00:16'51" |
| 4 | 05'37" | 00:22'28" |
| 5 | 05'45" | 00:28'13" |
| 6 | 05'42" | 00:33'55" |
| 7 | 05'29" | 00:39'24" |
| 8 | 05'32" | 00:44'56" |
| 9 | 05'34" | 00:50'30" |
| 10 | 05'33" | 00:56'03" |
| 11 | 05'46" | 01:01'49" |
| 11.4 | 07'48" | 01:04'40" |
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