15.2 km | 01:40:25 | 06:37/km日期: 2022-01-06 09:23 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 06'31" / 08'33" / 05'20" / 05'26" / 04'39" / 05'12" / 07'45" / 06'25" / 05'55" / 06'37" / 05'35" / 05'26" / 06'38" / 06'13" / 12'50" / 08'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 08'33" | 00:15'04" |
| 3 | 05'20" | 00:20'24" |
| 4 | 05'26" | 00:25'50" |
| 5 | 04'39" | 00:30'29" |
| 6 | 05'12" | 00:35'41" |
| 7 | 07'45" | 00:43'26" |
| 8 | 06'25" | 00:49'51" |
| 9 | 05'55" | 00:55'46" |
| 10 | 06'37" | 01:02'23" |
| 11 | 05'35" | 01:07'58" |
| 12 | 05'26" | 01:13'24" |
| 13 | 06'38" | 01:20'02" |
| 14 | 06'13" | 01:26'15" |
| 15 | 12'50" | 01:39'05" |
| 15.2 | 08'14" | 01:40'25" |
留言 
