7.1 km | 00:42:27 | 06:00/km日期: 2022-01-05 18:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'58" / 06'21" / 06'00" / 06'06" / 06'00" / 05'50" / 05'45" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'23" (+01'39") | 62 / 7062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.33 km Nike Pegasus37 累積 :
338.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'21" | 00:12'19" |
3 | 06'00" | 00:18'19" |
4 | 06'06" | 00:24'25" |
5 | 06'00" | 00:30'25" |
6 | 05'50" | 00:36'15" |
7 | 05'45" | 00:42'00" |
7.1 | 07'27" | 00:42'28" |