5.2 km | 00:32:58 | 06:17/km日期: 2015-05-27 17:38 - 平均心率: 58 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'00" / 06'00" / 07'07" / 06'29" / 05'54" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 304 / 304 |
2 | | 06'26" (+00'25") | 2509 / 2814 |
3 | | 06'09" (+00'08") | 2402 / 5216 |
4 | | 09'54" (+03'53") | 16 / 5233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 145.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'00" | 00:12'00" |
3 | 07'07" | 00:19'07" |
4 | 06'29" | 00:25'36" |
5 | 05'54" | 00:31'30" |
5.2 | 06'17" | 00:32'58" |