5.7 km | 00:36:24 | 06:24/km日期: 2015-05-26 17:44 - 平均心率: 44 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'06" / 06'25" / 07'33" / 06'25" / 05'43" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 329 / 329 |
2 | | 06'22" (+00'25") | 2358 / 2688 |
3 | | 06'32" (+00'35") | 2405 / 5093 |
4 | | 05'54" | 620 / 5713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 145.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'25" | 00:12'31" |
3 | 07'33" | 00:20'04" |
4 | 06'25" | 00:26'29" |
5 | 05'43" | 00:32'12" |
5.7 | 06'12" | 00:36'24" |