12.6 km | 01:23:04 | 06:36/km日期: 2021-12-30 18:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 14032 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'05" / 06'37" / 06'50" / 06'28" / 06'43" / 06'29" / 06'17" / 06'31" / 06'14" / 06'37" / 06'27" / 06'24" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 1000 | 165 / 85 |
| 2 | | 06'36" (+00'20") | 1002 / 2002 | 165 / 91 |
| 3 | | 06'49" (+00'33") | 1001 / 3004 | 167 / 87 |
| 4 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 4004 | 168 / 91 |
| 5 | | 06'45" (+00'29") | 1001 / 5006 | 169 / 87 |
| 6 | | 06'29" (+00'13") | 1002 / 6008 | 169 / 91 |
| 7 | | 06'16" | 1000 / 7008 | 171 / 92 |
| 8 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 8008 | 170 / 90 |
| 9 | | 06'18" (+00'02") | 1001 / 9010 | 171 / 92 |
| 10 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 10011 | 170 / 89 |
| 11 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 11011 | 168 / 91 |
| 12 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 12012 | 171 / 90 |
| 13 | | 07'39" (+01'23") | 546 / 12558 | 166 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 265.40 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'37" | 00:13'42" |
| 3 | 06'50" | 00:20'32" |
| 4 | 06'28" | 00:27'00" |
| 5 | 06'43" | 00:33'43" |
| 6 | 06'29" | 00:40'12" |
| 7 | 06'17" | 00:46'29" |
| 8 | 06'31" | 00:53'00" |
| 9 | 06'14" | 00:59'14" |
| 10 | 06'37" | 01:05'51" |
| 11 | 06'27" | 01:12'18" |
| 12 | 06'24" | 01:18'42" |
| 12.6 | 07'48" | 01:23'04" |
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