3.0 km | 00:17:32 | 05:47/km日期: 2021-12-29 19:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 2942 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'04" / 05'37" / 05'28" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'37") | 1001 / 1001 | 164 / 99 |
| 2 | | 05'42" (+00'12") | 1002 / 2004 | 169 / 103 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3004 | 169 / 107 |
| 4 | | 09'00" (+03'30") | 18 / 3023 | 168 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'37" | 00:11'41" |
| 3 | 05'28" | 00:17'09" |
| 3.0 | 16'14" | 00:17'32" |
Arnold Tsai 說推
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