3.5 km | 00:35:32 | 10:02/km日期: 2021-12-30 06:10 - 平均心率: 116 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'05" / 07'03" / 12'50" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'49" (+05'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'05" (+07'02") | 536 / 3536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'03" | 00:15'08" |
| 3 | 12'50" | 00:27'58" |
| 3.5 | 13'02" | 00:34'58" |
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