13.4 km | 01:04:41 | 04:49/km日期: 2021-12-30 19:16 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 166 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 04'41" / 04'48" / 04'57" / 04'34" / 04'47" / 04'50" / 04'52" / 04'58" / 04'36" / 04'52" / 04'52" / 04'55" / 05'04" / 04'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.80 km 
adidas adios 4藍 累積 :
869.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'48" | 00:09'29" |
| 3 | 04'57" | 00:14'26" |
| 4 | 04'34" | 00:19'00" |
| 5 | 04'47" | 00:23'47" |
| 6 | 04'50" | 00:28'37" |
| 7 | 04'52" | 00:33'29" |
| 8 | 04'58" | 00:38'27" |
| 9 | 04'36" | 00:43'03" |
| 10 | 04'52" | 00:47'55" |
| 11 | 04'52" | 00:52'47" |
| 12 | 04'55" | 00:57'42" |
| 13 | 05'04" | 01:02'46" |
| 13.4 | 04'29" | 01:04'41" |
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