8.2 km | 00:42:03 | 05:08/km日期: 2021-12-30 19:32 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'57" / 05'36" / 05'56" / 05'56" / 05'11" / 04'12" / 04'22" / 04'44" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'52" | 233 / 6233 |
| 8 | | 04'31" (+00'39") | 1000 / 7233 |
| 9 | | 04'52" (+01'00") | 932 / 8165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 220.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'36" | 00:10'33" |
| 3 | 05'56" | 00:16'29" |
| 4 | 05'56" | 00:22'25" |
| 5 | 05'11" | 00:27'36" |
| 6 | 04'12" | 00:31'48" |
| 7 | 04'22" | 00:36'10" |
| 8 | 04'44" | 00:40'54" |
| 8.2 | 05'19" | 00:41'47" |
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