10.0 km | 00:52:36 | 05:15/km日期: 2021-12-29 20:13 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'04" / 05'40" / 05'31" / 04'55" / 04'54" / 04'53" / 05'01" / 04'57" / 05'14" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'35") | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 275.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'40" | 00:11'44" |
| 3 | 05'31" | 00:17'15" |
| 4 | 04'55" | 00:22'10" |
| 5 | 04'54" | 00:27'04" |
| 6 | 04'53" | 00:31'57" |
| 7 | 05'01" | 00:36'58" |
| 8 | 04'57" | 00:41'55" |
| 9 | 05'14" | 00:47'09" |
| 10.0 | 05'27" | 00:52'36" |
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