Archong 2013/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Archong 台中
ID 11519

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6.0 km | 00:30:59 | 05:07/km

日期: 2013-05-15 15:25 - 地點: 大水溝 - 天氣: 悶 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 05'10" / 05'00" / 05'03" / 05'08" / 05'14" / 05'13" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'15"

(10'15")

05'05" (+00'01")

2014 / 2014

2

10'12"

(20'27")

05'04"

2009 / 4024

3

10'29"

(30'56")

05'13" (+00'09")

2006 / 6031

5月累積里程 : 201.93 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1222.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

鍾凱翔, SHENG 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'00"	00:10'10"
3	05'03"	00:15'13"
4	05'08"	00:20'21"
5	05'14"	00:25'35"
6	05'13"	00:30'48"
6.0	04'20"	00:30'59"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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