16.0 km | 02:45:12 | 10:19/km日期: 1989-12-31 08:00 - 卡路里: 1038 Cal
Pace: 35'46" / 00'03" / 00'04" / 00'05" / 00'05" / 56'22" / 00'01" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'11" / 00'07" / 00'08" / 1839'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1067 / 1067 |
| 2 | | 38'44" (+32'15") | 1067 / 2135 |
| 3 | | 00'00" | 1067 / 3202 |
| 4 | | 00'00" | 1067 / 4270 |
| 5 | | 00'00" | 1067 / 5337 |
| 6 | | 00'00" | 1067 / 6405 |
| 7 | | 00'00" | 1067 / 7472 |
| 8 | | 01:49'32" (+43'03") | 1067 / 8540 |
| 9 | | 00'00" | 1067 / 9607 |
| 10 | | 00'00" | 1067 / 10675 |
| 11 | | 00'00" | 1067 / 11742 |
| 12 | | 06'29" | 1067 / 12810 |
| 13 | | 00'00" | 1067 / 13877 |
| 14 | | 00'00" | 1067 / 14945 |
| 15 | | 00'00" | 1067 / 16012 |
12月累積里程 : 57.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'46" | 00:35'46" |
| 2 | 00'03" | 00:35'49" |
| 3 | 00'04" | 00:35'53" |
| 4 | 00'05" | 00:35'58" |
| 5 | 00'05" | 00:36'03" |
| 6 | 56'22" | 01:32'25" |
| 7 | 00'01" | 01:32'26" |
| 8 | 00'06" | 01:32'32" |
| 9 | 00'06" | 01:32'38" |
| 10 | 00'07" | 01:32'45" |
| 11 | 00'11" | 01:32'56" |
| 12 | 00'07" | 01:33'03" |
| 13 | 00'08" | 01:33'11" |
| 16.0 | 07'56" | 01:57'06" |
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