陳俊豪 2021/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:29:33 | 05:53/km

日期: 2021-12-27 23:44 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'02" / 05'44" / 05'55" / 05'51" / 578'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'09")

999 / 999

2

05'49"

(11'46")

05'48"

1002 / 2001

3

05'50"

(17'36")

05'51" (+00'03")

995 / 2996

4

05'56"

(23'32")

05'52" (+00'04")

1008 / 4005

5

05'47"

(29'19")

05'45"

1004 / 5009

12月累積里程 : 224.45 km

Clifton 6 天堂鳥黃累積 : 2747.5 km

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陳鎔昌, 王俊欽和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'44"	00:11'46"
3	05'55"	00:17'41"
4	05'51"	00:23'32"
5.0	05'43"	00:29'19"

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朋友動態

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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