陳運福 2013/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳運福台北市
ID 10737

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5.1 km | 00:27:03 | 05:18/km

日期: 2013-05-16 22:06 - 地點: 河堤 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 320 Cal

Pace: 05'30" / 05'11" / 05'08" / 05'00" / 05'46" / 04'51" /

不知為何，明明有吃晚餐，確跑了4公里就虛脫了！肚子餓到沒力！落漆呀！

5月累積里程 : 104.61 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 551.0 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳銘, kimweng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'11"	00:10'41"
3	05'08"	00:15'49"
4	05'00"	00:20'49"
5	05'46"	00:26'35"
5.1	04'51"	00:27'03"

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成績 : 03:46:01

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