王頌愷 (JJ) 2013/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
ID 2665

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02:00:00

日期: 2013-05-19 10:20 - 地點: 內湖運動中心 - 健身房 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1056 Cal

緊湊的 2 小時重訓兼復健 , 沒想到星期天早上雨後的內湖運動中心健身房妹妹還真多咧 ... 分心中 ... @@||

[1] 胸部 (機械飛鳥 + 胸部推舉器 + 蝴蝶機)
[2] 肩膀
[3] 二頭肌
[4] 三頭肌
[5] 下半身 (骼腰肌 + 股內側肌 + 股外側肌 + 股四頭肌 + 後腿肌 + 臀大肌 + 小腿)
[6] 核心肌群 (腹部 + 後腰)

手動上傳 | 11 years ago

Fay, 時守仁和其他 29 人說推

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觀看另 3 則留言

王頌愷 (JJ) 復健兼練大隻佬... (誤...!? @@||)

2013-05-20 21:49 ·

王頌愷 (JJ) 喔喔~~看來要揪團了喔~~!喂~~偶是去認真重訓的咧~~怎麼變成好像是去當豬哥的了!?真是... (大誤...!? @@||)

2013-05-20 21:50 ·

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