10.0 km | 00:51:15 | 05:07/km日期: 2021-12-27 09:20 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'44" / 05'28" / 05'19" / 05'13" / 05'02" / 05'00" / 04'55" / 04'52" / 04'55" / 04'46" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'17" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'28" | 00:11'12" |
| 3 | 05'19" | 00:16'31" |
| 4 | 05'13" | 00:21'44" |
| 5 | 05'02" | 00:26'46" |
| 6 | 05'00" | 00:31'46" |
| 7 | 04'55" | 00:36'41" |
| 8 | 04'52" | 00:41'33" |
| 9 | 04'55" | 00:46'28" |
| 10 | 04'46" | 00:51'14" |
| 10.0 | 02'19" | 00:51'16" |
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