4.6 km | 00:27:52 | 06:02/km日期: 2021-12-26 18:59 - 平均心率: 122 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 06'39" / 06'08" / 05'28" / 06'04" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'21") | 611 / 4611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
196.53 km 
Nike 休閒跑鞋 累積 :
33.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'08" | 00:12'47" |
| 3 | 05'28" | 00:18'15" |
| 4 | 06'04" | 00:24'19" |
| 4.6 | 05'48" | 00:27'52" |
Joyce Chen 說推
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