5.7 km | 00:35:23 | 06:11/km日期: 2021-12-25 11:30 - 平均心率: 116 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'46" / 08'41" / 07'38" / 07'40" / 06'26" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 713 / 5713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 08'41" | 00:15'27" |
| 3 | 07'38" | 00:23'05" |
| 4 | 07'40" | 00:30'45" |
| 5 | 06'26" | 00:37'11" |
| 5.7 | 10'05" | 00:44'23" |
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