11.3 km | 01:19:41 | 07:03/km日期: 2021-12-22 18:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 12992 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'07" / 07'10" / 07'04" / 06'57" / 06'56" / 08'22" / 06'27" / 06'42" / 06'39" / 06'41" / 06'36" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'27") | 1000 / 1000 | 168 / 82 |
| 2 | | 07'16" (+00'34") | 1002 / 2002 | 166 / 82 |
| 3 | | 07'07" (+00'25") | 1000 / 3003 | 165 / 84 |
| 4 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 4003 | 165 / 85 |
| 5 | | 07'01" (+00'19") | 1000 / 5004 | 165 / 86 |
| 6 | | 07'59" (+01'17") | 1000 / 6004 | 136 / 91 |
| 7 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 7004 | 165 / 86 |
| 8 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 8004 | 166 / 87 |
| 9 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 9005 | 167 / 87 |
| 10 | | 06'42" | 1000 / 10005 | 166 / 89 |
| 11 | | 06'42" | 1000 / 11005 | 165 / 89 |
| 12 | | 06'40" | 287 / 11292 | 164 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'10" | 00:14'17" |
| 3 | 07'04" | 00:21'21" |
| 4 | 06'57" | 00:28'18" |
| 5 | 06'56" | 00:35'14" |
| 6 | 08'22" | 00:43'36" |
| 7 | 06'27" | 00:50'03" |
| 8 | 06'42" | 00:56'45" |
| 9 | 06'39" | 01:03'24" |
| 10 | 06'41" | 01:10'05" |
| 11 | 06'36" | 01:16'41" |
| 11.3 | 10'13" | 01:19'41" |
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