蘇小貴 2021/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小貴台北市
ID 200850

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6.2 km | 00:41:16 | 06:39/km

日期: 2021-12-15 20:42 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'56" / 06'04" / 08'00" / 17'46" / 06'33" / 07'03" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56"

1000 / 1000

2

06'04"

(12'00")

06'04" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'59"

(20'00")

07'59" (+02'03")

1000 / 3000

4

06'32"

(26'32")

06'32" (+00'36")

1000 / 4000

5

06'33"

(33'05")

06'33" (+00'37")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 52.03 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'04"	00:12'00"
3	08'00"	00:20'00"
4	17'46"	00:37'46"
5	06'33"	00:44'19"
6	07'03"	00:51'22"
6.2	05'28"	00:52'29"

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