晴空亂流 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

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5.3 km | 00:31:48 | 06:01/km

日期: 2015-05-29 17:40 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 53%

Pace: 06'36" / 06'35" / 05'37" / 05'47" / 05'13" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'26"

(14'26")

06'39" (+01'09")

2165 / 2165

2

17'18"

(31'44")

05'30"

3139 / 5305

5月累積里程 : 54.07 km

MIZUNO Mizuno Wave Rider 15 累積 : 2201.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

志忠和 Apo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'35"	00:13'11"
3	05'37"	00:18'48"
4	05'47"	00:24'35"
5	05'13"	00:29'48"
5.3	07'07"	00:31'48"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km