7.1 km | 00:49:53 | 06:58/km日期: 2021-12-19 06:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 8484 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'12" / 07'09" / 07'07" / 06'42" / 06'47" / 06'32" / 06'43" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'36") | 1002 / 1002 | 171 / 79 |
| 2 | | 07'11" (+00'29") | 1002 / 2004 | 169 / 81 |
| 3 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 3005 | 168 / 81 |
| 4 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 4006 | 169 / 85 |
| 5 | | 06'48" (+00'06") | 1001 / 5007 | 169 / 86 |
| 6 | | 06'42" | 1000 / 6008 | 170 / 87 |
| 7 | | 06'47" (+00'05") | 1001 / 7010 | 170 / 86 |
| 8 | | 06'22" | 138 / 7148 | 169 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
71.75 km 
Adidas Adizero Tempo 累積 :
1712.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'09" | 00:14'21" |
| 3 | 07'07" | 00:21'28" |
| 4 | 06'42" | 00:28'10" |
| 5 | 06'47" | 00:34'57" |
| 6 | 06'32" | 00:41'29" |
| 7 | 06'43" | 00:48'12" |
| 7.1 | 11'17" | 00:49'53" |
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