11.8 km | 01:09:09 | 05:53/km日期: 2015-06-04 19:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 12318 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'39" / 06'12" / 06'26" / 06'06" / 05'30" / 06'03" / 06'24" / 05'47" / 05'35" / 05'38" / 04'30" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+02'12") | 1005 / 1005 | 179 / 84 |
| 2 | | 06'10" (+01'46") | 1004 / 2009 | 179 / 90 |
| 3 | | 06'26" (+02'02") | 1008 / 3018 | 179 / 86 |
| 4 | | 06'01" (+01'37") | 1001 / 4020 | 179 / 92 |
| 5 | | 05'30" (+01'06") | 1006 / 5026 | 179 / 100 |
| 6 | | 05'59" (+01'35") | 1002 / 6028 | 178 / 93 |
| 7 | | 06'25" (+02'01") | 1003 / 7032 | 165 / 94 |
| 8 | | 05'46" (+01'22") | 1009 / 8041 | 179 / 96 |
| 9 | | 05'29" (+01'05") | 1009 / 9051 | 181 / 100 |
| 10 | | 05'37" (+01'13") | 1008 / 10059 | 180 / 98 |
| 11 | | 04'24" | 1006 / 11066 | 183 / 123 |
| 12 | | 05'41" (+01'17") | 752 / 11818 | 171 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.78 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'12" | 00:12'51" |
| 3 | 06'26" | 00:19'17" |
| 4 | 06'06" | 00:25'23" |
| 5 | 05'30" | 00:30'53" |
| 6 | 06'03" | 00:36'56" |
| 7 | 06'24" | 00:43'20" |
| 8 | 05'47" | 00:49'07" |
| 9 | 05'35" | 00:54'42" |
| 10 | 05'38" | 01:00'20" |
| 11 | 04'30" | 01:04'50" |
| 11.8 | 05'44" | 01:09'09" |
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