A.H. 2015/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.0 km | 00:34:08 | 06:48/km

日期: 2015-06-01 20:28 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 07'11" / 06'55" / 06'51" / 06'37" / 06'30" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'55"

(14'06")

06'55" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'51"

(20'57")

06'51" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'36"

(27'34")

06'36" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'30"

(34'04")

06'30"

1000 / 5000

6

00'03"

(34'08")

05'57"

10 / 5010

開工。

6月累積里程 : 122.88 km

Asics LADY TARTHERZEAL TS 累積 : 732.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

wc101168, 鐘和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'55"	00:14'06"
3	06'51"	00:20'57"
4	06'37"	00:27'34"
5	06'30"	00:34'04"
5.0	06'30"	00:34'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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