孫提陞 2021/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:39:25 | 07:50/km

日期: 2021-12-18 17:33 - 地點: 永福國小外圍 - 天氣: 涼涼的天 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'01" / 07'53" / 07'41" / 07'42" / 06'01" / 51'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

06'55" (+00'03")

1046 / 1046

2

08'00"

(15'15")

07'58" (+01'06")

1002 / 2048

3

07'47"

(23'02")

07'41" (+00'49")

1010 / 3059

4

07'32"

(30'34")

07'32" (+00'40")

997 / 4057

5

06'58"

(37'32")

06'52"

1014 / 5071

12月累積里程 : 212.12 km

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Kelly🌸🌼, 周念頤和其他 43 人說推

·

觀看另 11 則留言

吉哥加油

2021-12-19 15:37 ·

1 個人推

陳達鈴夜跑愉快~孫大哥晚安

2021-12-19 20:09 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'53"	00:14'54"
3	07'41"	00:22'35"
4	07'42"	00:30'17"
5	06'01"	00:36'18"
5.1	16'48"	00:37'51"

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