6.4 km | 00:32:56 | 05:09/km日期: 2021-12-16 20:16 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 149 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'28" / 05'02" / 05'12" / 05'13" / 04'57" / 05'09" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'06") | 377 / 6377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
139.15 km 
ASICS Kayano26 累積 :
1701.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'02" | 00:10'30" |
| 3 | 05'12" | 00:15'42" |
| 4 | 05'13" | 00:20'55" |
| 5 | 04'57" | 00:25'52" |
| 6 | 05'09" | 00:31'01" |
| 6.4 | 05'04" | 00:32'56" |
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