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    黄龍泉(hlc) 屏東
    ID 137404
    35 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黄龍泉(hlc) 
    4.2 km | 00:26:23 | 06:18/km
    日期: 2015-06-01 19:45 - 地點: 北勢寮 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
    Pace: 06'58" / 06'23" / 06'18" / 05'42" / 05'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'54"  (00'54")
    		07'09" (+03'18")125 / 125
    2
    00'52"  (01'46")
    		07'50" (+03'59")110 / 236
    3
    00'16"  (02'02")
    		04'03" (+00'12")65 / 302
    4
    00'41"  (02'43")
    		06'31" (+02'40")104 / 406
    5
    00'23"  (03'06")
    		05'03" (+01'12")75 / 482
    展開計圈分析
    6
    00'22"  (03'28")
    		05'10" (+01'19")70 / 553
    7
    00'28"  (03'56")
    		05'39" (+01'48")82 / 635
    8
    00'20"  (04'16")
    		05'58" (+02'07")55 / 691
    9
    01'03"  (05'19")
    		13'24" (+09'33")78 / 769
    10
    00'39"  (05'58")
    		07'53" (+04'02")82 / 852
    11
    00'35"  (06'33")
    		11'05" (+07'14")52 / 904
    12
    00'15"  (06'48")
    		03'51"64 / 969
    13
    00'19"  (07'07")
    		04'55" (+01'04")64 / 1033
    14
    00'21"  (07'28")
    		05'26" (+01'35")64 / 1098
    15
    00'19"  (07'47")
    		04'51" (+01'00")65 / 1163
    16
    00'32"  (08'19")
    		05'28" (+01'37")97 / 1260
    17
    00'38"  (08'57")
    		05'28" (+01'37")115 / 1376
    18
    00'33"  (09'30")
    		05'20" (+01'29")103 / 1479
    19
    00'31"  (10'01")
    		05'17" (+01'26")97 / 1577
    20
    01'03"  (11'04")
    		12'02" (+08'11")87 / 1664
    21
    00'48"  (11'52")
    		06'25" (+02'34")124 / 1789
    22
    00'57"  (12'49")
    		07'47" (+03'56")121 / 1911
    23
    00'50"  (13'39")
    		06'04" (+02'13")137 / 2048
    24
    01'02"  (14'41")
    		06'45" (+02'54")152 / 2201
    25
    00'59"  (15'40")
    		06'21" (+02'30")154 / 2355
    26
    00'29"  (16'09")
    		05'12" (+01'21")92 / 2448
    27
    00'28"  (16'37")
    		05'51" (+02'00")79 / 2528
    28
    00'22"  (16'59")
    		05'37" (+01'46")65 / 2593
    29
    00'22"  (17'21")
    		05'34" (+01'43")65 / 2659
    30
    00'24"  (17'45")
    		07'46" (+03'55")51 / 2710
    31
    00'31"  (18'16")
    		08'25" (+04'34")61 / 2772
    32
    00'19"  (18'35")
    		05'05" (+01'14")62 / 2834
    33
    00'17"  (18'52")
    		06'04" (+02'13")46 / 2880
    34
    00'23"  (19'15")
    		05'58" (+02'07")64 / 2945
    35
    00'24"  (19'39")
    		07'00" (+03'09")57 / 3002
    36
    00'15"  (19'54")
    		04'17" (+00'26")58 / 3060
    37
    01'18"  (21'12")
    		05'36" (+01'45")231 / 3292
    38
    00'43"  (21'55")
    		06'58" (+03'07")102 / 3394
    39
    00'26"  (22'21")
    		05'40" (+01'49")76 / 3471
    40
    00'35"  (22'56")
    		05'41" (+01'50")102 / 3573
    41
    00'27"  (23'23")
    		05'45" (+01'54")78 / 3651
    42
    00'31"  (23'54")
    		05'51" (+02'00")88 / 3740
    43
    00'30"  (24'24")
    		05'26" (+01'35")91 / 3831
    44
    00'26"  (24'50")
    		05'01" (+01'10")86 / 3918
    45
    00'31"  (25'21")
    		06'07" (+02'16")84 / 4002
    46
    00'29"  (25'50")
    		05'51" (+02'00")82 / 4085
    47
    00'28"  (26'18")
    		05'59" (+02'08")77 / 4162
    48
    00'05"  (26'23")
    		05'39" (+01'48")14 / 4177

    基本訓練~

    6月累積里程 : 120.25 km
    Android - ZWX ZP950 上傳 | 9 years ago
    李明佳, 黃義峯 和其他 10 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'58"00:06'58"
    206'23"00:13'21"
    306'18"00:19'39"
    405'42"00:25'21"
    4.205'49"00:26'23"

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