7.0 km | 00:58:43 | 08:23/km日期: 2021-12-14 16:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'51" / 08'10" / 08'26" / 08'27" / 08'27" / 08'46" / 08'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'22" (+00'31") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'10" | 00:16'01" |
| 3 | 08'26" | 00:24'27" |
| 4 | 08'27" | 00:32'54" |
| 5 | 08'27" | 00:41'21" |
| 6 | 08'46" | 00:50'07" |
| 7 | 08'34" | 00:58'41" |
| 7.0 | 07'28" | 00:58'43" |
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