Hsin Hung Cheng 2021/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin Hung Cheng 台北市
ID 257207

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Hsin Hung Cheng

5.6 km | 00:59:38 | 10:36/km

日期: 2021-12-13 20:25 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'30" / 09'02" / 09'20" / 12'40" / 10'55" / 09'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'30"

(11'30")

11'26" (+02'29")

1004 / 1004

2

09'02"

(20'32")

08'57"

1007 / 2012

3

09'20"

(29'52")

09'21" (+00'24")

996 / 3008

4

12'40"

(42'32")

12'40" (+03'43")

999 / 4008

5

10'59"

(53'31")

10'51" (+01'54")

1011 / 5019

6

05'55"

(59'26")

09'39" (+00'42")

612 / 5632

12月累積里程 : 95.61 km

ASICS DynaFlyte 3 累積 : 1057.5 km

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Article 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	09'02"	00:20'32"
3	09'20"	00:29'52"
4	12'40"	00:42'32"
5	10'55"	00:53'27"
5.6	09'27"	00:59'26"

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