3.0 km | 00:18:10 | 06:03/km日期: 2021-12-11 23:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 06'11" / 06'08" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'25") | 463 / 463 |
2 | | 06'08" (+00'20") | 458 / 921 |
3 | | 06'03" (+00'15") | 456 / 1378 |
4 | | 06'00" (+00'12") | 460 / 1839 |
5 | | 05'48" | 462 / 2302 |
6 | | 06'07" (+00'19") | 457 / 2759 |
7 | | 06'05" (+00'17") | 239 / 2999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.68 km Asics TARTHEREDGE 2 虎走 8 累積 :
1351.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'08" | 00:12'19" |
3.0 | 05'52" | 00:18'11" |