7.5 km | 00:50:00 | 06:40/km日期: 2015-06-01 05:46 - 地點: 二重疏洪道 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 130 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 09'11" / 05'49" / 05'32" / 05'46" / 05'35" / 05'29" / 07'23" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'24") | 1625 / 1625 |
| 2 | | 05'34" | 4307 / 5932 |
| 3 | | 08'00" (+02'26") | 1629 / 7562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 325.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 05'49" | 00:15'00" |
| 3 | 05'32" | 00:20'32" |
| 4 | 05'46" | 00:26'18" |
| 5 | 05'35" | 00:31'53" |
| 6 | 05'29" | 00:37'22" |
| 7 | 07'23" | 00:44'45" |
| 7.5 | 10'36" | 00:50'00" |
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