吳山 2015/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳山嘉義
ID 52850

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5.0 km | 00:24:41 | 04:53/km

日期: 2015-06-01 18:11 - 地點: 東中 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'11" / 04'53" / 04'33" / 05'03" / 04'52" / 03'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'07" (+00'34")

994 / 994

2

04'58"

(10'04")

04'56" (+00'23")

1005 / 2000

3

04'33"

(14'37")

04'33"

999 / 3000

4

05'03"

(19'40")

04'59" (+00'26")

1012 / 4012

5

04'52"

(24'32")

04'51" (+00'18")

1001 / 5014

6

00'09"

(24'41")

04'58" (+00'25")

30 / 5044

熱鼠了，沒力。

6月累積里程 : 111.29 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago

may tu, J 和其他 25 人說推

·

Hua Hua Lu 聽說真的很熱，辛苦了!

2015-06-01 19:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'53"	00:10'04"
3	04'33"	00:14'37"
4	05'03"	00:19'40"
5	04'52"	00:24'32"
5.0	03'23"	00:24'41"

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