5.4 km | 00:25:14 | 04:41/km日期: 2021-12-10 20:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'42" / 05'01" / 05'11" / 04'42" / 04'04" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 5352 / 5352 |
| 2 | | 03'55" | 21 / 5373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'01" | 00:09'43" |
| 3 | 05'11" | 00:14'54" |
| 4 | 04'42" | 00:19'36" |
| 5 | 04'04" | 00:23'40" |
| 5.4 | 04'14" | 00:25'15" |
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